冬季，白白们应该知道的常识

注意身体保暖

冬季气温变化大，不注意身体保暖就容易诱发呼吸系统性疾病、消化系统性疾病及感冒等，这些疾病的发生则往往会影响白癜风患者自身病情的治疗效果。

注意皮肤保湿

冬季气候比较干燥，皮肤容易龟裂，容易使白癜风患诱发同形反应，导致白斑扩散。白癜风患者要做好皮肤保湿措施，避免皮肤干裂。

注意饮食合理

冬季天气寒冷干燥，患者应该多食用水果蔬菜，多吃豆制品和补充膳食纤维，增加机体必要的维生素和矿物质，避免吃用于“御寒”的刺激性食物。

适当晒太阳

白癜风患者不宜暴晒，但是适当晒太阳对治疗是有好处的。冬季可选择中午前后照晒，有利于发挥长波紫外线的治疗作用。

可泡温水澡

有条件的可选择泡温水澡，让皮肤毛孔舒张，血液流动，促进皮肤和血管的新陈代谢，但泡澡时水不宜过热，40度左右即可，避免刺激皮肤。

保持健康开朗的心态

冬季较为沉闷，要善于自我调整心态。“因郁致病”或“因病致郁”的因素对健康与黑色素代谢都有一定影响。

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